Smart Gym

Strona internetowa smartgym.club to miejsce, w którym można zapisać się na zajęcia fitness, poczytać o historii klubu, czy też być na bieżąco z aktualnościami, ale nie tylko. Założyciele prezentowanego klubu dokładają wszelkich starań, aby wskazana witryna była też doskonałym źródłem informacji dla osób pragnących zgłębiać swoją wiedzę dotyczącą sportu oraz wpływu wysiłku fizycznego na ciało. W tym kontekście ważne jest szczególnie jedno ćwiczenie - burpee. Wykonywanie tej sekwencji ruchów ma mnóstwo korzyści.

Trenerzy personalni zatrudnieni na prezentowanej siłowni podkreślają, że wśród najważniejszych zalet tego ćwiczenia warto wyróżnić przede wszystkim wpływ na metabolizm oraz wytrzymałość. Burpee to zdecydowanie najlepszy sprawdzian dla zaawansowanych, a dodatkowo zadanie, które pozwoli wzmocnić plecy, brzuch i nogi. Trudno o inne ćwiczenie, które angażuje tak wiele mięśni. Więcej informacji na temat techniki poszczególnych ćwiczeń można uzyskać u trenerów oraz w artykułach blogowych na stronie.